临界值

天亮了,时间就不属于我

为了睡着这件事,我做了很大的努力。大概从晚上十点开始,我会躺在床上,放下手机,关灯戴上眼罩,把空调调到合适的温度,仰卧,保持一个让自己放松的状态,希望自己慢慢进入梦乡。

睡眠 失眠 晚睡 床榻 临界值 2025-08-23 21:52  4